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【高齢者向け】筋トレで筋肉の衰えを防ぐ！

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松波総合病院　広報課

高齢者向けの筋力トレーニングの動画です。
自宅でできる簡単なものになっています。
筋トレで筋肉の衰えを防いで、健康寿命を延ばしましょう

▼松波総合病院ホームページ
https://www.matsunamihsp.or.jp

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#高齢者向け #体操 #筋トレ #松波総合病院

posted by frezareyz


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