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为什么学不好太极,不会养生,走不进内修的大门,因为缺少一堂关键的课
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太极芸庄 芸芥子与您分享太极内修养生的基本功
posted by
hugesk
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中醫保健你要知 太極調息養生功 (1)
太极不但不会伤膝盖还是非常滋养膝盖的运动膝盖受伤不是太极拳的错也许是你练错了太极
一次看懂 什么是精气神意 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量
太極蔬醒孫家閎人文講堂完整版 20240427
暗紧就像黑洞持续不断的吞噬你身体能量 化掉暗紧才能实现真松
您会用意吗 用意过重就会暗紧 瘀滞 身体疼痛 学会用巧意才会真正的养生
古琴《太极》: 王先宏 / Chinese Guqin “Taiji”: WANG Xian Hong
太极的定海神针中定如何训练中定什么是中在得横命门后撑有什么意义
落胯、鬆腰 注意要點、檢查方式彙整
一身僵滞一切养生和武学都是浮云不求惊人奇异之形以修内劲为宗修习太极必能简约
放松给您带来的伤害了解正确的放松方法怎样做到松而不懈松而有力
训练太极中定的第二个要领定在有隙训练周身灵动浑圆一气实现化力的基本功
你知道养生运动怎么抬手吗抬手动作搞错了养生运动就会变成伤害细说养生运动时抬手的奥秘taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量|
您喜欢打太极拳吗快收下这部关于太极拳的“功夫秘籍”20211116 |《健康之路》CCTV科教
你是怎样把腿练坏的太极训练腿部酸疼关节受伤的原因如何训练腿的整力
古人怎样描述太极拳的探寻被遗忘的古老智慧
劲与力的区别渐悟懂劲悟后起修太极拳得之万法皆无用
如果你懂的“猫步”一小步太极拳功夫会进一大步“双重”
站桩的奥秘先了解再体会从这里开始逐步走入桩的妙境
早上练太极拳60分钟 却花一半时间在“云手”上 快速进步法
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