আলোচনা করেছেনঃ
ফরিদা আকতার
মনোবিজ্ঞানী/কাউন্সিলর ও সাইকো থেরাপিষ্ট
মাষ্টার্স মনোবিজ্ঞান, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়
পোষ্ট গ্রেজুয়েশন, ওসলো বিশ্ববিদ্যালয়, নরওয়ে
প্রধান নির্বাহী, ইনার ফোর্স
মোবাইলঃ 01779819667

Speaker:
Farida Aktar
Psychologist / Counselor and Psycho Therapist
Masters Psychology, University of Dhaka
Post Graduation, University of Oslo, Norway
Chief Executive, Inner Force
Mobile: 01779819667

মন ভালো রাখার কার্যকরী টিপস
মন ভালো রাখার উপায়
স্ট্রেস কমানোর সহজ পদ্ধতি
মানসিক শান্তির জন্য কার্যকরী উপায় ✨
সুখী থাকার উপায় শিখুন
মন ভালো রাখতে যা করবেন
ডিপ্রেশন কমানোর উপায়
সুখী মন, সুখী জীবন
মানসিক সুস্থতার জন্য টিপস
মনকে প্রশান্ত রাখার উপায়

Mon Valo Rakhar Karjokori Tips
Mon Valo Rakhar Upay
Stress Komanor Shohoz Poddhoti
Manshik Shantir Jonno Karjokori Upay ✨
Sukhi Thakar Upay Shikhun
Mon Valo Rakhte Ja Korben
Depression Komanor Upay
Sukhi Mon, Sukhi Jibon
Manshik Susthatar Jonno Tips
Monke Prashanto Rakhar Upay

এই ভিডিওতে আপনি মন ভালো রাখার কিছু কার্যকরী উপায় শিখতে পারবেন যা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সাহায্য করবে। বর্তমান সময়ের চাপ এবং উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে এবং সুখী ও প্রশান্ত জীবনযাপন করতে এই উপায়গুলো অত্যন্ত কার্যকরী। আপনার মনকে প্রশান্ত ও সুখী রাখতে এই সহজ টিপসগুলো মেনে চলুন।

Quotes:

1. "The greatest wealth is to live content with little." – Plato
2. "Happiness is not something readymade. It comes from your own actions." – Dalai Lama
3. "Mental health is not a destination, but a process." – Noam Shpancer
4. "To enjoy good health, to bring true happiness to one’s family, to bring peace to all, one must first discipline and control one’s own mind." – Buddha
5. "Mental peace begins with a smile." – Mother Teresa

Quotes:

1. "যদি মনের শান্তি না থাকে, তবে সবকিছু বৃথা।" – হেলথ কেয়ার বাংলা
2. "মনের সুখই জীবনের প্রকৃত ধন।" – হেলথ কেয়ার বাংলা
3. "মানসিক স্বাস্থ্য ধরে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।" – হেলথ কেয়ার বাংলা
4. "মনের সুখে সাফল্য আসে।" – হেলথ কেয়ার বাংলা
5. "মনের প্রশান্তি হচ্ছে জীবনের সেরা সম্পদ।" – হেলথ কেয়ার বাংলা

#মনভালোরাখা #মানসিকস্বাস্থ্য #মনেরশান্তি #ডিপ্রেশন #মানসিকশান্তি #সুখীজীবন #সুখেরউপায় #স্ট্রেসকমানো #মানসিকসুস্থতা #আত্মবিশ্বাস

#MentalHealth #Happiness #StressRelief #Mindfulness #MentalPeace #DepressionHelp #PositiveMindset #MentalWellbeing #SelfCare #InnerPeace

#MonValoRakha #ManshikShastho #MonerShanti #Depression #ManshikShanti #SukhiJibon #SukherUpay #StressKomano #ManshikSusthota #Atmobishwash

হেল্থ কেয়ার বাংলা
হেলথ কেয়ার বাংলা
Health Care Bangla
Health Care Bangla YouTube Channel
Business Purpose: [email protected]
Facebook Page:   / hcbangla  
   / @hcb