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減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題
預約鄧雯心醫師的控糖減肥門診 幫你打破減重盲點
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「少吃多動」這句話不知道誤導多少減重朋友連美妝Youtuber達人丹妮婊姐也誤踩陷阱一天只吃一餐搭配認真運動不僅完全沒瘦還累到熱衰竭! 幸好遇見鄧雯心醫師幫助她從肥胖苦主翻身為台灣小JLO原來想要瘦得快又健康就要先從荷爾蒙下手!

影片段落任意門
00:00精采片段
00:33開場
01:17婊姐遇到人生減重史上最大難題
03:04鄧醫師說明為何「少吃多動」不會瘦?
03:37想減重就要先學會記錄飲食
05:38運動消耗的熱量只占基礎代謝的10%
07:44影響減重的荷爾蒙=壓力荷爾蒙
09:46婊姐太會忍竟招喚出最終大魔王甲狀腺
12:15解決甲狀腺困擾需靠睡眠充足
13:32甲狀腺問題需要靠營養雙管齊下
17:38瘦只是一時健康才是永遠

影音企劃陳純儀
拍攝楊文翔、黃法祥

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#少吃多動 #減肥 #甲狀腺 #荷爾蒙