عني:
انا كوتش مريم اخصائية تحكم بالوزن ومدربة شخصية معتمدة محلياً ودولياً
بفضل الله دربت اكثر من ٣٠٠ شخص قرر ان يغير حياته ويوصل لهدفه سوا كان زياده/فقدان/او محافظه على الوزن ✅
والان على يوتيوب احاول نشر العلم والفائدة
في هذا المقطع وضحت لعض الامور الي قد تعيق البناء العضلي عشان تتجنبيها
************************************
Myfitnesspal: https://apps.apple.com/sa/app/myfitne...
سعراتي: https://apps.apple.com/sa/app/%D8%B3%...
جدول السعرات الحراريه: https://apps.apple.com/sa/app/%D8%AC%...

‍♀الموقع الالكتروني لاستقبال اشتراكات التخسيس/زيادة الوزن/جداول التمارين الرياضية:
‏ https://perfectwaysa.com

************************************
في حال كنتي حابه تتابعيني على مواقع التواصل الاجتماعي:
سناب: https://www.snapchat.com/add/iammar01...
انستقرام: https://instagram.com/iammar013?utm_m...
تيلقرام: https://t.me/+Jc0DZpTKAjM5NmU0
تويتر: https://twitter.com/m_imam0?s=20&t=vY...
⚫تيك توك:
https://www.tiktok.com/@yesiammar013?...