此影片為精華版點擊下方專屬連結加入初日醫學官方Line即可免費收看一小時的精彩對談完整版喔
https://hi.cofit.me/ZlgOj
(選用「預設瀏覽器」開啟不然可能會沒辦法轉跳到LINE)

腰痠背痛是現代人的通病你也困擾於自己身上的酸痛問題嗎

本集初日會客室邀請到訂閱將近百萬的物理治療師三個字Sunguts
與宋晏仁醫師一起對談常見的錯誤姿勢以及解決方法

人體工學椅到底在貴什麼為什麼不管怎麼挺背都永遠會自己駝回去
這些疑惑已久的問題都將在這支影片中獲得解答
若對更深入的討論有興趣別忘了點擊資訊欄上方專屬連結免費領取完整版節目呦

減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題
預約宋晏仁醫師的控糖減肥門診幫你打破減重盲點
https://hi.cofit.me/Ts5sI

00:00 精彩預告
00:42 來賓介紹
01:28 最重要的駝背原因
03:21 駝背練背肌有用嗎
04:57 好坐姿的三個原則
06:54 人體工學椅
07:45 桌子才是重點
09:34 腰痛問題不在腰
11:33 核心訓練
12:34 兩個萬用伸展動作
14:17 按摩有效嗎

企劃黃法祥
後製黃法祥
拍攝黃法祥
視覺設計劉䕒璘

#
影片編碼TCD01240627