石川県金沢市を中心に脳卒中専門デイサービスを行っている、プラトーリハセンターの山本です。

今回は「正しい姿勢で首肩の痛みを改善」というテーマで動画を作りました。

皆様、ほとんどの方がスマホをお持ちだと思いますが、スマホを見るときの姿勢意識したことはありますか

立ち姿勢もそうですが悪い姿勢でのクセがついてしまうと、それが原因で体が痛くなることが多く見られます。

今回の動画では正しい姿勢の確認方法など、紹介させていただきました。

皆様、姿勢を改善して肩や首の痛みを改善していきましょう

0:00 オープニングと今日のテーマ

1:26 姿勢で首肩の痛み改善

10:15 まとめと次回のテーマ

10:49 エンディング

ご質問などあれば、コメント欄やメールでいただけると、お答えさせて頂きます。

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