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气沉丹田并不神秘，沉静的人自然沉淀，如果连气都沉不住，再高深的秘法也是空中楼阁，毫无意义

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太极芸庄Taichi yun Manor

气沉丹田其实很简单腹内松静气腾然离开松静就无从谈起

posted by hugesk


站桩的奥秘先了解再体会从这里开始逐步走入桩的妙境
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小呼吸 大功夫 自然松静呼吸法 化解紧张憋闷 达成自然松静呼吸绵长的方法
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您会用意吗 用意过重就会暗紧 瘀滞 身体疼痛 学会用巧意才会真正的养生
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太极内劲到底什么感觉内劲初体验渐悟懂劲悟后起修系列三
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站桩起式收式有大学问 站桩问答一起式是站桩前的深耕收式是桩后的收谷归仓
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