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▼本日の内容▼
バレーボールを始めた方にやってほしいオススメ練習です
これからバレー部に入ったりママさんバレーをやろうと思ってる方にこれだけやっておけばとりあえずオッケーという練習を集めました
できれば次のステップで他にも家でできる練習なども動画にあるのでそれをやってもらえるといいとおもいます☺
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▼オススメ動画▼
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【スパイクの基本】助走と腕の振り方編
▶ • スパイクの助走と腕の振り方の基礎基本【バレーボール】
【フローターサーブの基本】
▶ • 【サーブ】フローターサーブの基本【バレーボール】
【オーバーパス】基本練習とポイント解説
▶ • 【オーバーパス】基本練習とポイント解説【バレーボール】
【アンダーパス総集編】基礎基本
▶ • 【バレーボール】アンダーハンドパス・総集編【基礎基本】
【レシーブ】強打レシーブのコツとポイント解説
▶ • 【レシーブ】強打レシーブのコツとポイント解説【バレーボール】
【サーブレシーブの基本】カウントでできる
▶ • 【サーブレシーブの基本】ポイントはカウント【バレーボール】
【ブロック】基礎とポイント解説手と腕の使い方編
▶ • 【ブロック】基礎とポイント解説手と腕の使い方編【バレーボール】
※再生リストはプレー別になっていますので、
そちらもぜひご覧ください✨
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出張バレー教室も行なっております☺
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