ما هو أنسب عدد أيام ليك ؟؟ كيف ترتب جدول التمرين بناء على تكرارعدد أيام التمرين؟
...
برامج التدريب الخاصة بنا
https://www.agwanas.com/
انستقرام اقوى ناس
/ agwa_nas
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة