전자렌지로 뚝딱. 고혈압, 당뇨에 좋은 연근을 가장 간편하고 맛있게 먹는 방법을 소개합니다! 전자레인지에 돌리기만 하면 뚝딱 만들 수 있는 건강 간식 연근칩, 같이 만들어봐요! [재료] 연근 1개
1.연근은 껍질째 깨끗이 씻어서 얇게 썬다
2.나무젓가락에 연근을 꿰어 오목한 유리그릇에 양쪽 끝을 건다.
3.전자레인지에 넣고 5분씩 3번 돌린다
4.수분을 날리면서 식힌다
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