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一身僵滞，一切养生和武学都是浮云，不求惊人奇异之形，以修内劲为宗，修习太极必能简约，

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posted by hugesk

太极的化劲和寸劲并不神秘实际就是生活中的灵动和巧妙劲是太极训练的方向和目标芸芥子详细解析太极内劲的三个阶段

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