Τι συμβαίνει όταν επαναλαμβάνετε αρνητικές σκέψεις; Πώς μπορείτε να πετύχετε το στόχο σας, κατευθύνοντας τη σκέψη σας;

Ξέρετε πως υπάρχει τρόπος να ελέγξουμε τις σκέψεις μας;

Σε αυτό το βίντεο η Μυρούλλα Μαλλούππα, Anxiety and Mindset Coach, παρουσιάζει δυο απλές πρακτικές για να ελέγξετε τις σκέψεις σας και να σταματήσετε την υπέρ ανάλυση.

Έρευνες λένε ότι κάνουμε 50 με 60 χιλιάδες σκέψεις κάθε μέρα, από τις οποίες το 95% είναι επαναλαμβανόμενες. Δηλαδή σκεφτόμαστε ασταμάτητα από την ώρα που ανοίγουμε τα μάτια μας μέχρι να κοιμηθούμε. Το θέμα όμως είναι ΤΙ σκεφτόμαστε!

Να θυμάστε κάθε σκέψη σας, δημιουργεί ένα συναίσθημα. Αυτό το συναίσθημα καθορίζει την δράση σας και η δράση σας καθορίζει ένα αποτέλεσμα.
Αν προσπαθήσετε κάθε μέρα να ακολουθήσετε έστω και για λίγο αυτές τις εύκολες πρακτικές, σιγά σιγά θα δείτε να δημιουργείτε υπέροχα πράγματα και καταστάσεις στη ζωή σας! Και το κυριότερο; Θα νιώθετε χαρά κι αισιοδοξία!

Κλείστε το ραντεβού σας στο +357 99646746 ή μπείτε στο link: https://myroullamallouppa.com/epikoin...

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε:http://www.myroullamallouppa.com/
Συνδεθείτε με τη ΜυρούλλαΜαλλούππασταsocialmedia
Facebook:   / myroullamallouppa.anxietyspecialist  
Instagram:   / myroullamallouppa  
LinkedIn:   / myroullamallouppa