거북목, 굽은 등, 굽은 어깨… 부위 별로 나눠져있던 자세 교정 비법들을
이 한 편에 다 모았습니다!

00:00 모든 운동의 기본인 척추 이완 스트레칭부터
09:57 자세 교정의 스테디셀러, 맥켄지 신전운동 제대로 하는 법
23:20 거북목 교정하는 특급 비법
32:06 목, 굽은 등, 굽은 어깨를 한번에 개선하는 부르거 운동법
40:51 간단한 동작으로 전신이 교정되는 팔꿈치 돌리기까지

이 영상을 보시기 전과 보신 후의 여러분은 다른 사람입니다!
매일 꾸준히 영상 속 동작들을 따라해보시면 몸이 달라질 겁니다!

직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ 매주 토요일 오전 7시 업로드

‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

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송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr​
유튜브 채널    / @songyoungmin  

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