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【まとめ】メンタルに効く食事ベスト３【精神科医・樺沢紫苑】
『19歳までに手に入れる つの武器』幻冬舎 https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力は2倍になる』文響社 https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484
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【質問】「 メンタル疾患の治療において、食事の影響力というのは大きいです。メンタル疾患に効果のある良い食事について解説しました」
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