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轉過化怨轉苦為樂｜如得法師【解憂講座】

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如何轉化怨恨、轉苦為樂避免埋怨是關鍵。當我們專注於他人的過失和抱怨時內心不安。每個人都渴望快樂避免痛苦但我們常不自覺地陷入抱怨。通過注意力訓練和呼吸調節我們可以穩定情緒提高專注力...

posted by pomolimabo

牽手就不放手——我們一起穿越憂鬱流沙陳良基 20240414【解憂講座】

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