_ المكونات لفروج واحد
فروج بوزن لا يتعدى ١٦٠٠ غرام
مكونات النقع
ملعقه صغيره هيل ناعم
نصف ملعقه صغيره قرفه
ملعقه صغيره جنزبيل
فلفل ابيض ملعقه صغيره اختياري
ملعقه صغيره كزبره يابسه
ليمونه مقطعه
عصير برتقال
خل نصف كاسة صغيره
ورقتين غار
لتر ماء
ملح حسب الرغبه
https://www.facebook.com/profile.php?...
فروج#مشوي