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はんぺん効果で旨味倍増、超ふわふわ。ポリ袋一つで簡単に作れます。お弁当にもおすすめ!<ふわふわつくね>

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奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】

【ふわふわつくね】

包丁いらず
めちゃめちゃふわふわで、
最高に美味しいつくねを紹介します。

ふわふわの秘密は、はんぺん

ポリ袋一つで簡単に作れ

お財布にも優しく
旨味たっぷりで
冷めても固くならず
お弁当にもいい

まさにいいことづくめのつくね。

なんといっても、
ポリ袋でもみもみするのが、
最高に楽しくて気持ちがいいの。

やる気ない時も
嫌なことがあった日も
これ作って、
もみもみして
わっ、気持ちいいってなって
元気になって下さいね。

本日のおまけは
あれを、あれに変えて
さっぱりと美味しい一品です。
最後まで見てね。


材料2人分
鶏ひき肉150
  醤油小1
  片栗粉大1
  生姜すりおろし1かけ
はんぺん1枚
  青ネギ小口切り適量
ごま油適量


【関連レシピはこちら】
★えのきつくね
   • えのきとひき肉が同量入ったつくねです。低カロリーで食物繊維たっぷり。冷めて...  

★玉ねぎつくね
   • ごろごろと入った玉ねぎの甘みと旨味が口の中にあふれ出る、めちゃ旨つくねの作り方。  

★はんぺんの粉なしお好み焼き
   • 粉を使わず作るお好み焼き。正月太り解消のダイエットメニューとしてもおすすめ...  



【▼読む日めくりレシピはコチラ】

・ふわふわつくね
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec...


・ふわふわ肉団子5/9更新予定
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec...


・ふわふわつくね弁当5/10更新予定
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec...


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posted by avcabollanosi0