#인현진 #어른의감정수업 #부정적인생각

밤낮으로 걱정, 근심, 불안에 시달리고 있나요?
부정적인 생각을 타파하는 4가지 방법으로
스스로를 탐색하다 보면,
어느새 그 생각들이 내 편이 되어 있을 겁니다:)

타임라인
00:00 불 앞에 놓인 아이 구하듯, 나를 구원해야 한다
00:35 오늘의 주제 : 부정적인 생각 타파하는 방법
01:14 ①나와 생각 분리하기
03:28 ②진짜 고민 찾기
06:15 ③관점 바꾸기
08:05 ④생각의 주체 인지하기
09:04 불과 생각의 속성
11:00

Instargram : @amoosangdam
Email : [email protected]

어른의 감정 수업 by 인현진 작가
예스24 : https://www.yes24.com/Product/Goods/1...
교보문고 : https://product.kyobobook.co.kr/detai...
알라딘 : https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc...