68٪ من السكان الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا يعانون من إعتام عدسة العين. (المياه البيضاء) تعرف على المزيد حول إعتام عدسة العين واكتشف أفضل طريقة للوقاية خاصة إذا كنت تعاني من بداية غشاوة أو زغللة أو تشويش في الرؤية
المصادر العلمية:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://bmcophthalmol.biomedcentral.c...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10435...
0:00 مقدمة: الوقاية من المياه البيضاء
0:10 ما هو إعتام عدسة العين؟
0:22 فهم عدسات عينك
1:57 ما الذي يسبب إعتام عدسة العين؟
4:55 أفضل علاجات المياه البيضاء
7:50 كيف تقلل ضرر السكر!
دعونا نتحدث عن أفضل العلاجات لإعتام عدسة العين وكيفية المساعدة في الوقاية من إعتام عدسة العين بشكل طبيعي. إعتام عدسة العين هو مشكلة في عدسة العين تصبح العدسة معتمة ويصعب الرؤية من خلالها.
الغلوزة هو أحد الأسباب الرئيسية لإعتام عدسة العين. Glycation أو الغلوزة هو مصطلح لوصف الجمع بين السكر والبروتين أو السكر مع الدهون. كلما زاد الجلوكوز (سكر الدم) زادت مشاكل العين التي يمكن أن يتعرض لها.
قد يكون الجلوكوز هو السبب في أن الأشخاص المصابين بمرض السكري لديهم مخاطر أعلى للإصابة بإعتام عدسة العين وسبب آخر يجعل اتباع نظام غذائي منخفض السكر ومنخفض الكربوهيدرات مهمًا للغاية.
أهم أسباب إعتام عدسة العين (المياه البيضاء):
• الجلايكيشن (الغلوزة)
• الشيخوخة
• الاستخدام المزمن للستيرويدات (أدوية الكورتيزون)
• قلق مزمن
• الكحول
• التدخين
• التعرض المزمو للأمواج الميكروويفية
• الوجبات السريعة
• التعرض لمواد كيميائية معينة
• الأكسدة
• الأنظمة الغذائية عالية السكر
أفضل العلاجات الطبيعية للمياه البيضاء:
1. الصوم المتقطع
2. الخضراوات الكرنبية
3. صفار البيض
4. السيلينيوم
5. فيتامين سي
6. فيتامين هـ (إي)
7. الزنك
8. NAC (تحدثت عنه في هذا الفيديو:    • ١١ فائدة ل NAC ربما لم تسمع عنها  )
9. الثيامين (فيتامين ب 1)
10. ريبوفلافين (فيتامين ب 2)
الآن أنصحكم بمعرفة كيفية تقليل أضرار السكر:    • كيف تمنع الآثار السلبية للسكر والخبز ...  
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا  حمية الكيتو و الصيام المتق...  
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/drberg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!