一本生活指南書訓練你的心智讓你內心趨於平靜 ! 平靜的心才是這世上最珍貴的東西。►《僧人心態》傑.謝帝說書書評千芸說書
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心是需要經過培育訓練的
就像我們學游泳學習任何一項技能一樣
否則我們這顆心只能隨波逐流
無法與我們安住在一起
只要一遇到外境的刺激就產生各種煩惱。

快樂是什麼快樂就是平靜的心。
平靜的心才是這世上最珍貴的東西。
也才是我們每個人此生最值得去追逐的目標。

僧人心態
是一種任何人都能練習的思維模式。
這種心智幫助我們在面對無時無刻都在變化的外部條件與環境時
依舊能維持內心的安寧。
這是我們每個人都非常需要鍛煉的一種能力。
人們會通過運動維持健康
讓身體看上去比實際年齡更年輕。
人們也可以通過靜心方式
讓大腦變得更年輕內在更輕盈。

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關於我
我是千芸來自馬來西亞。
每週我都會更新這個頻道推薦我讀過的好書給你。
說書種類不拘大致上這三大類別自我學習心靈成長文學小說。

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