発酵食で旨辛ビビン麺のレシピはこちら
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発酵食で旨辛ビビン麺の材料1人前
・素麺 ・・・1束豆腐素麺にするのもおすすめ
ヤンニョムたれ
・コチュジャン・・・大さじ
・ごま油・・・大さじ
・酢・・・大さじ
・醤油・・・大さじ
・蜂蜜・・・大さじ
・白すりごま・・・大さじ

おすすめトッピング
・ゆで卵
・千切りきゅうり
・納豆
・キムチ
・ツナ缶
・ごま

著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
【チャプター】




サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます
おひとりさん歩
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