Sign In
Home
Popular
News
Popular now
New music
Cute animals
Trending today
Hot trailers
Popular music
Comedy clips
New tech
Popular sports
Learn new
Learn how to get Free YouTube subscribers, views and likes
Animals
Babies
Beautiful
Cats
Creative
Cute
Dogs
Educational
Funny
Heartwarming
Holidays
Incredible
Inspirational
Interesting
Love
Music
Nature
Oops
Performance
Pranks
Science
Sports
Technology
Unexpected
Best Cat Videos
Puppy Show
Cover Music Charts
現代忙碌的生活型態中,我們經常久坐久站、熬夜失眠,這些因素會造成肩膀僵硬、筋緊及腰酸背痛,今天一起來複習「弓步轉腰式」、「鶴立起舞式」,疏通我們的肝膽經絡,並伸展腰部、臀部及四肢的肌肉,達到放鬆效果。
Back
Follow
#腰酸背痛 #久坐久站 #熬夜失眠 #肩膀僵硬
網址https://www.easytaichi.tw
臉書 / easytaichitw
posted by
Gardenia4d
[ f ] Share this video on Facebook
脖子痠痛時你該放鬆的其實不是脖子
肌肉退化就是老化開始吃對食物幫你長肌肉、延年益壽健康2.0 20190217(完整版)
治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法 鄭淳予醫師
保護膝蓋這些千萬不能做退化性關節炎「4大NG動作」健康2.0
教你一招立消氣湯匙撥筋學到賺到足底筋膜炎上身嗎走對方式救骨鬆名醫也媽媽手怎自救女神臀腿運動191103【聚焦2.0】第295集
站姿不良、坐姿不正造成脊椎壓迫及腰部酸痛該怎麼辦呢?今天教你訓練脊椎前、後、左、右調整的功法每天練習3個循環效果非常好喔!
Relaxing Music and The Sound of Water to Relieve Worry and Anxiety Relieve Stress
膀胱無力 一直想尿3招訓練膀胱 改善頻尿狀況【如果云知道 鄭凱云】feat. 歸家豪醫師
請問康健》甩掉體脂肪 劉博仁醫師逆齡密技大公開| 康健雜誌
一踩就痛改善「足底筋膜炎」這3招學快學起來健康2.0 (完整版)
髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫而一個人行走的靈活度對日常生活、身體健康影響非常大請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。
In case of emergency, we will teach you a move to relieve back pain immediately
每天只要摸背10分鐘改善便秘、活化大腦、增加免疫力健康2.0 20180812(完整版)
你常「腰酸腰痛」嗎?用一招「鶴立起舞」式來幫大家訓練腰部、臀部及大腿肌肉的彈性跟支持力改善腰痛問題。
【健康】脹氣、腰痠竟是大腸癌名醫曝3類食物有效預防4大警訊不可不知ft. 錢政弘醫師下班經濟學283
戴口罩可以降低感染呼吸道疾病的風險但我們每天長時間戴口罩也會造成呼吸不順、胸悶、氣鬱今天來複習「夾脊合胸功」、「三段式托天法」訓練胸廓彈性及增強心肺功能讓我們的呼吸變得順暢均勻。
【健康】不吃藥、免開刀骨科名醫教你3招甩開骨質疏鬆避免跌倒、關節炎ft. 蔡凱宙自然骨科診所官方頻道 下班經濟學247
【#理民QA時間】我怎麼治好我的自律神經失調
紓緩骨刺痠麻請你這樣動「麥肯基運動」改善椎間盤突出引起的痠痛 健康2.0
髖關節如何放鬆?透過練習三段式大弓步來訓練髖關節、膝蓋到腳底的穩定度。
Recommended
Robert Downey Jr.'s Easter Costume Party
03:29
Incredible Footage From Space
01:55
Every Time You Have Nothing To Do Thing
14:09
365 Day Engagement: Best Marriage Proposal 2015
15:45
How To Cook Iced iPhone 6
05:18
Fish Get Hypnotized By Laser Dot
00:48
What Is Beauty - World Wide Question
03:49
Kaituna River - Best Reason To Visit New Zealand
02:21