דר' אוהד הרשקוביץ מסביר ומדגים תרגילים של דחיית מחשבות ועצירת מחשבותלעוד כלים לטיפול עצמי, באמצעות קורס מקוון בשיטת טיפול קוגניטיבי התנהגותי(CBT):https://bit.ly/selfhelphebrew