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太極鬆身五法教學（上）
太極鬆身五法乃是太極拳名家黃性賢素習鶴拳扎下良好基礎後又根據其師五絕老人鄭曼青所傳授的楊家秘訣拳經、拳理潜心研究深得其心法尤其對鬆、沉、柔細心體悟所編寫的太極拳基本功法。它透過了氣沉丹田以及轉腰鬆胯、合氣鬆身、擺臂鬆肩、彎腰松筋和坐腿鬆膝之五鬆來解决練習太極拳最難解决之“氣沉丹田”、“鬆”與“柔”、“沉”的問題。而氣沉丹田及鬆、柔、沉正是要練成太極內勁的重要入手功夫與關鍵所在。前賢說“練拳不練功到老一場空。”太極鬆身五法正是最好最基本的練功法是進入太極殿堂的“敲門磚”是學練太極拳的基礎。
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