في هذا الفديو قمت بتجربة روتين أحمد الشقيري وهذا الروتين ساعد أحمد الشيقري جداً في نجاحه في حياته لان الروتين يعتمد على الانضباط الذاتي وساعد أحمد الشقيري كثيراً في تغير حياته ١٨٠ درجة