අපි ගොඩක් දෙනෙක්ට තියන ප්‍රශ්න වලට හේතුව වෙලා තියන්නේ අපි හැගීම් පාලනය කරගන්න නොදන්නාකම. මේ video එකින් ඔයාලගේ ප්‍රශ්න වලට සහනයක්, පිළිතුරක් ලැබෙයි #mind #mentalhealth #motivation #cognition #counselling #counsellors #therapy #happiness #happylife #happy #new #motivational #discussion #emotional #maturity

Follow me on Fb |   / mindtalksfb  

ඔබේ හැඟීම් ඵලදායී ලෙස තේරුම් ගැනීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට ඇති හැකියාවට අපි කියනව පරිණත කෙනෙක් බවට පත්වෙනවා කියල. මේ සඳහා ඔබේ හැඟීම් හඳුනා ගැනීම, ඔබේ සිතුවිලි සහ හැසිරීම් කෙරෙහි ඇති කරන බලපෑම තේරුම් ගැනීම සහ අවශ්‍ය විටෙක ඒවා පාලනය කිරීමට හැකි වීම ඇතුළත් වෙනවා.මෙමගින් ආතතිය අඩු කිරීමට හැකියාව ලබාගන්න ඔයාලටත් පුළුවන්,
ඇයි අපි EMOTIONALLY MATURE වෙන්න ඕනේ,
1.වඩා හොඳ සබඳතා සඳහා
2.වැඩිදියුණු කළ මානසික සෞඛ්‍යය
3.ඵලදායී තීරණ ගැනීම
4.වැඩිදියුණු කළ වෘත්තීය ජීවිතය
5.ඔබේ හැඟීම් කළමනාකරණය
6.ස්වයං දැනුවත්භාවය ලබා ගැනීමට
6.සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට
චිත්තවේගීය පරිණතභාවය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමබර ජීවිතයක් ගත කිරීමේ තීරණාත්මක අංගයක් කිව්වොත් ඉතාමත්ම නිවැරදියි .එය පුද්ගලික සබඳතාවල සිට වෘත්තීය සාර්ථකත්වය දක්වා ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකටම බලපායි. චිත්තවේගීය පරිණතභාවය වර්ධනය කිරීමෙන්, ඔබට ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කළ හැකිය, අන් අය සමඟ ඔබේ අන්තර්ක්‍රියා වැඩි දියුණු කළ හැකිය, සහ වඩාත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය.