맨발걷기, 혈액순환에 정말 좋은가

동네 뒷산이나 산책로에서 맨발로 걷는 분들이 많이 보셨죠?

맨발걷기가 몸에 좋다는 방송들이 나오면서
예전에 한번 유행을 끌었던 맨발걷기가 다시 유행을 타고 있습니다.
맨발로 걸으면 다칠 수도 있을 것 같고,
그런 걸 감수하고 서라도 몸에 좋다면 해보는 게 좋을지
고민하고 계시는 분들이 많을 것 같습니다.

여러 전문가들이 각자의 분야에서
맨발 보행이 좋은 이유와 주의할 것들에 대해서 얘기해 오고 있지만
그 중에서 대표적인 맨발걷기의 효능인 혈액순환,
그 중에서도 정맥순환에 대해 구체적으로 얘기해주는 컨텐츠가 없어서
본 영상을 준비하였습니다.

맨발걷기의 알려진 효능
1. 혈액순환 촉진
2. 발의 코어 근육 발달
3. 스트레스 호르몬 분비 감소
4. 맨발의 촉각을 통한 고유감각 강화
5. 접지효과 – 몸안 해로운 활성산소가
접지를 통해 땅의 음전하를 띤 전자와 만나 중화

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