التشتت بالعوامل الخارجية يمكن التحكم به عن طريق عزل نفسك عليها. لكن ماذا عن العوامل الداخلية؟ كيف ستعزل نفسك عن نفسك؟!
إن كنت تعاني من عدم القدرة على التركيز والتشتت أثناء العمل أو الدراسة أو في حياتك بصفة عامة، أو تعاني من الكسل والإجهاد والنقص السريع من مخزون طاقتك وقدرة استيعابك، مع محاولاتك الكثيرة في تحسين وضعك وخلق بيئة مناسبة للتركيز والعمل من دون جدوى، تراكمت عليك المهام والأعمال، وبدأ الشك بالتسلل لحياتك.. فأنت تعاني من تأثير زيجارنيك!

فماهو تأثير زيجارنيك؟
وكيف يؤثر على حياتك اليومية؟
ماهي أضراره وآثاره السلبية؟
وكيف تتخلص من تأثيره؟

شاهد الفيديو لتعرف كيف تحمي طاقتك وتستعيد قوتك ونشاطك وترفع من معدل تركيزك، وترتقي بحياتك إلى مستوى جديد من الرضا، والإنتاجية والتحسين.
ولا تنسى أهم خطوة، وهي التطبيق.

شارك الفيديو مع أصدقائك والمقربين ممن يحتاجون إليه، واشترك بالقناة ليصلك المزيد من المحتوى المفيد.






#اكسبلور #تطوير_الذات #subscribe #ستحتاجها #التركيز #معلومة #ترند #تأثير #علم_النفس #تطوير