La huevera de pescado es un alimento muy recomendable en una dieta saludable, por su alta concentración de hierro, calcio, proteínas y vitaminas.
La huevera puede incorporarse en la alimentación de los niños a partir de los 9 meses de vida
Es mejor si la huevera se come sancochada en guisos y con aderezos suaves.
La huevera tiene hierro y así contribuye a prevenir la anemia.
Posee Complejo B, lo que significa que es importante para el desarrollo del sistema nervioso y en los procesos de asimilación de ciertos nutrientes.
Otras propiedades, la huevera también ayudan en el cuidado de la piel y la salud del cerebro y el hígado.
La huevera puede incorporarse en la alimentación de los niños a partir de los 9 meses de vida.
El consumo de la huevera puede ser frita, pero es mejor si se la come sancochada en guisos y con aderezos suaves.
Consumir la huevera una vez a la semana.