Ребят, 7 и 8 сентября будет семинар в Москве. "Практическая медицина для тренера" можете писать на почту [email protected] если считаете, что такие знания помогут вам в работе.
Все зависит не от того какой у вас диагноз.
В этом видео я постарался объяснить свой взгляд на принципы здорового образа жизни. Немного остановился на заблуждениях обывателей, которые идут искать здоровье к врачам. Поговорил о необходимости кардио, силовой нагрузки и стретчинга.
Объяснил почему я занимаюсь больше в режиме силовых тренировок. Показал свою обычную тренировку поэтому тяжело дышал почти весь ролик.
Спасибо спорту за эндорфины и мотивацию!