示範劉意也(Jill Liu)說明太極氣功十八式是根據太極拳的輕柔、和緩、意氣相隨等特點結合氣功的調身、調心、調息三要素編導而成。通過舒展優美、輕盈、緩慢的肢體動作配合呼吸、以意領氣意氣相隨從而疏通經絡調和氣血治病強身驅病延年。《太極氣功十八式》1、起勢調息2、開闊胸懷3、揮舞彩虹4、輪臂分雲5、定步倒卷肱6、湖心划船7、肩前托球8、轉身望月9、轉腰推掌10、馬步雲手11、撈海觀天12、推波助浪13、飛鴿展翅14、伸臂沖拳15、大雁飛翔16、環轉飛輪17、踏步拍球18、按掌平氣擦掌收工