El primer paso para recuperar las riendas de la salud a través de la alimentación es decir adiós a los 3 demonios blancos: el azúcar, las harinas refinadas y los lácteos. Por su relación con muchas enfermedades (intestinales, cutáneas, respiratorias, metabólicas, inflamatorias, del sistema inmune...) son considerados los alimentos más perjudiciales para la salud.

Os explico por qué y qué alternativas existen.

¡Cuidaos mucho!

(Recordad que estos vídeos son sólo informativos: en ningún caso suponen un consejo médico. Para eso debéis consultar con un/a profesional)