El juanete es una condición que preocupa a muchas personas alrededor del mundo, es una deformidad en el pie que produce una prominencia dolorosa, que progresa con el tiempo. En general el tratamiento del juanete es quirúrgico, pero existen algunas medidas de fisioterapia que retardan su progreso, disminuyen el dolor y mejoran la función del pie. En esta sesión te dejo una rutina completa que te va a ayudar a mejorar tu calidad de vida, sin embargo es indispensable hacer contacto con un especialista de pie que te haga un diagnóstico juicioso y determine cuál es la mejor conducta a seguir.

Advertencia:

Si tu necesitas un programa personalizado nos puedes contactar al WhatsApp que está en el perfil. Sigue a @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor tu cuerpo.

Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista.
Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.