¡Hola, estupenda!

¡Qué ilusión el episodio de hoy! ✨

Estamos acompañadas de Maialén, o mejor conocida en Instagram como @chicasobresalto, para hablar sobre un tema que era hora que pongamos sobre la mesa: la agorafobia o fobia social.

Al igual que muchas otras personas, Mailén vivió durante muchos años con agorafobia sin saber qué era lo que estaba pasando y por qué se sentía como se sentía.

Por ello, junto a Somos Estupendas, hoy decidió darle voz a esta problemática y así ayudar (y acompañar) a todas aquellas personas que pueden estar viviendo lo mismo.

En este #podcast hablamos de:
00:00 Bienvenida
02:30 ¿Qué es la #agorafobia ?
11:00 ¿Cuál podría ser el origen de la fobia o qué es lo que lo desencadenó?
14:35 ¿Cómo interfiere la #fobia en el día a día?
19:22 La culpa como sentimiento dominante
22:10 Herramientas para sobrellevar el malestar
27:15 El síndrome de la impostora
33:15 Ahora mismo lo que me ayudaría a sentirme mejor es…
37:10 Despedida

Si quieres leer un poquito más sobre ser la agorafobia puedes hacerlo aquí https://somosestupendas.com/agorafobi...

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¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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