Secret weapon how to promote your YouTube channel
AnimalsBabiesBeautifulCatsCreativeCute Dogs EducationalFunnyHeartwarmingHolidaysIncredible
Inspirational Interesting LoveMusicNatureOopsPerformancePranksScienceSportsTechnologyUnexpected
 Watch Cute Cats  Watch Dogs  Promote Cover Song
Get Free YouTube Subscribers, Views and Likes

چطور خواب‌مان را تنظیم کنیم؟ ( خلاصه و ترجمه Andrew Huberman)

Follow
KhashayarTalks

تو این ویدیو آقای هوبرمن ابزار‌های علمی به ما معرفی میکنه که با استفاده از اونها میتونیم خواب خودمون رو تنظیم کنیم

لینک ویدیو اصلی:
   • Sleep Toolkit: Tools for Optimizing S...  

مکمل‌ها:
magnesium threonate
apigenin
theanine

00:00مقدمه
02:00قسمت اول روز
07:30قسمت دوم روز
09:55قسمت سوم روز
12:07باورها عمومی

posted by invaderxanbj


چطور قدرت اراده خودمان را قوی‌تر کنیم؟
چطور قدرت اراده خودمان را قوی‌تر کنیم؟
چطور تمرکز خود را افزایش دهیم
چطور تمرکز خود را افزایش دهیم
خواب با کیفیت، زندگی با کیفیت
خواب با کیفیت، زندگی با کیفیت
با خودت بازی نکن!
با خودت بازی نکن!
چطور دوپامین بدن‌مان را تنظیم کنیم؟
چطور دوپامین بدن‌مان را تنظیم کنیم؟
درمان ریزش مو ، رویش مجدد (ترجمه و خلاصه Huberman)
درمان ریزش مو ، رویش مجدد (ترجمه و خلاصه Huberman)
چطور ترک اعتیاد کنیم؟
چطور ترک اعتیاد کنیم؟
چطور عضله‌سازی کنیم؟
چطور عضله‌سازی کنیم؟
چگونه با دروغی به اسم کارما مردم را فریب می‌دهند؟ | روانشناسی داستایوفسکی
چگونه با دروغی به اسم کارما مردم را فریب می‌دهند؟ | روانشناسی داستایوفسکی
چطور مغزم را فریب دادم تا از انجام کارهای سخت خوشش بیاد؟ (سم زدایی دوپامین)
چطور مغزم را فریب دادم تا از انجام کارهای سخت خوشش بیاد؟ (سم زدایی دوپامین)
شیوه‌ی صحیح درس خوندن
شیوه‌ی صحیح درس خوندن
چه شغلی انتخاب کنم؟ مسیر شغلی رو چه سمتی توسعه بدم؟
چه شغلی انتخاب کنم؟ مسیر شغلی رو چه سمتی توسعه بدم؟
چطور وزن‌مان را کاهش دهیم؟
چطور وزن‌مان را کاهش دهیم؟
مورد عجیب اندرو هوبرمنپادکستی با چهارده میلیون بازدید!!!
مورد عجیب اندرو هوبرمنپادکستی با چهارده میلیون بازدید!!!
چند سالگی وارد میانه زندگی میشوید و چه باید کرد ویژه دکتر شکوری
چند سالگی وارد میانه زندگی میشوید و چه باید کرد ویژه دکتر شکوری
یک بار برای همیشه تنبلی و پشت گوش انداختن کارها را کنار بگذارید
یک بار برای همیشه تنبلی و پشت گوش انداختن کارها را کنار بگذارید
اعتماد به نفس | ریشه های خجالتی بودن و تمریناتی برای خلاص شدن از شر کم رویی
اعتماد به نفس | ریشه های خجالتی بودن و تمریناتی برای خلاص شدن از شر کم رویی
ساختن عادت‌های خوب، شکستن عادت‌های بد
ساختن عادت‌های خوب، شکستن عادت‌های بد
موفقیت : 7 تمرین عجیب برای مغز که شما را باهوش تر می کند
موفقیت : 7 تمرین عجیب برای مغز که شما را باهوش تر می کند
چطور افسرده نباشیم؟
چطور افسرده نباشیم؟
Recommended
Hilarious Montage of Furry Racoons
Hilarious Montage of Furry Racoons
01:59
5 Easy Microwave Desserts You Gotta Try
5 Easy Microwave Desserts You Gotta Try
02:38
This Man Knows For Sure That Laughter Is The Best Medicine
This Man Knows For Sure That Laughter Is The Best Medicine
02:43
The Louder, The Better???
The Louder, The Better???
01:07
16 Shampoo Facts (Incl. Why There's Silicone In Your Shampoo!) - mental_floss - List Show
16 Shampoo Facts (Incl. Why There's Silicone In Your Shampoo!) - mental_floss - List Show
05:33
Every Man's Dream Present - Transform Robot Version7.2
Every Man's Dream Present - Transform Robot Version7.2
03:21
Most Unexpected Vandal Breaks Into Argonics' Colorado Office!
Most Unexpected Vandal Breaks Into Argonics' Colorado Office!
00:53
10 Easy Steps To A Better Year
10 Easy Steps To A Better Year
01:55
AnimalsBabiesBeautifulCatsCreativeCute Dogs EducationalFunnyHeartwarmingHolidaysIncredible
Inspirational Interesting LoveMusicNatureOopsPerformancePranksScienceSportsTechnologyUnexpected
 Kitten Cartoons  Puppy Humor  Cover Song Contest
doovi © | 2014-2018
Watch Live YouTube Subscribers
Grow Subscribers at YouTube
Follow us at Facebook
Terms of Service
Follow us at YouTube
Powered by