¡Hola, Estupenda!

¿Alguna vez te has detenido a pensar en la importancia de aceptarnos y querernos tal como somos? Es una pregunta que a menudo nos cuesta hacernos, ¿verdad? Puede llegar a doler mucho, porque se trata de cuestionar la relación más importante de nuestra vida: la que tenemos con nosotras mismas.

Por ello nos hace especial ilusión el episodio de hoy… Y no solo porque es una tema del que seguro muchas de vosotras se sentirán identificadas, sino también porque estaremos acompañadas de Cris Blanco.

Juntas vamos a reflexionar sobre cómo es el camino de aprender a aceptarnos y querernos tal como somos, y cómo Cris logró crear una relación más compasiva con ella misma.

En este podcast hablamos de:
03:00 Poner en palabras el proceso de aceptarse y quererse
10:00 “Parte del proceso es aceptar los pensamientos y las sensaciones que nos incomodan”
14:00 ¿Cómo ha sido el proceso hasta llegar a cómo te sientes hoy?
17:20 “Yo siempre quería ser la persona más querida de todas”
24:00 La autoexigencia es mi peor enemiga
26:00 Abrazar nuestra sensibilidad
33:00 ¿Qué le dirías a tu niña interior?

Si quieres leer un poquito más sobre aprender a aceptarse y quererse puedes hacerlo en nuestro blog de psicología https://somosestupendas.com/comoapre...

Síguenos en Instagram, ¡ya somos 669.000!   / somosestupendas  

No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en https://somosestupendas.com, Ivoox y Spotify.
__________________________________

¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE

Recursos 100% gratuitos:
https://somosestupendas.com/blogdep...
https://somosestupendas.com/podcastp...

‍ Descubre nuestra escuela: https://somosestupendas.com/laescuela/
¿Sientes que necesitas ayuda? Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online: https://somosestupendas.com/terapiao...
__________________________________

¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
__________________________________
[email protected]
#bienestar #autoayuda #psicología #terapia #amorpropio #aceptación #autoestima