Envie d'adopter une alimentation antiinflammatoire contre l'arthrose ? Suivez mon programme complet en ligne :
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00:00 Introduction
00:21 Symptômes de l'arthrose
01:02 Liste des aliments à éviter
03:48 Liste des aliments à consommer
06:57 Pourquoi le sucre estil déconseillé en cas d'arthrose ?
07:41 Les compléments alimentaires contre l'arthrose

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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
Dans cette vidéo, je vous détaille tout ce qu'il faut savoir concernant l'arthrose et l'alimentation.

Vous allez apprendre quels sont les aliments inflammatoires à éviter et ceux à privilégier pour soulager vos symptômes liés à l'arthrose.

Vous retrouvez donc une liste des aliments "antiarthrose" et des aliments "interdits".

Ces aliments sont à inclure dans une alimentation équilibrée, en respectant un équilibre entre les macronutriments et en s'adaptant à vos dépenses énergétiques.

Vous pouvez utiliser ma page suivante concernant les compléments alimentaires conseillés (ceci ne remplace en aucun cas un avis médical du médecin traitant) :
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Vous pouvez utiliser mon guide suivant pour manger équilibré :
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Retrouvez les ressources scientifiques utilisées pour réaliser ma vidéo ici :
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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre :
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Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

⚠⚠ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠⚠