Ceramah #AshinKheminda ini diberikan di depan peserta program Pabbajja DBS I. Di dalam ceramahnya, Ashin Kheminda menguraikan tahapantahapan kemajuan di dalam #meditasi #Anapanasati . Di bagian akhir dari ceramahnya, beliau membabarkan teknik meditasi Cittanupassana (kontemplasi batin) seperti yang diajarkan #Buddha di Mahasatipatthana Sutta

#Ceramah ini diberikan pada saat hujan lebat di Chan Forest sehingga 'noise' ikut masuk terekam. Untuk ini kami meminta maaf yang sebesarbesarnya. Semoga 'noise' tersebut tidak mengurangi keindahan Dhamma yang disampaikan oleh Ashin Kheminda