¡Hola chicas y chicos!

En este vídeo os muestro mis 2 comidas del día, he aprovechado que estoy en fin de semana y fuera de mi rutina para que veáis que también es compatible realizarlo.

Cómo os dije en el vídeo anterior, donde os explico todos los BENEFICIOS de HACER AYUNO, lo importante son las KCAL TOTALES para seguir mejorando el rendimiento deportivo y para aquellas personas que su objetivo sea aumentar masa muscular.

¡Espero que os ayude y cojáis muchas ideas para nutriros!

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