Mi Programación de Movilidad Online:
https://www.physiowods.com/healthymo...

Recibe mis MAILS PRIVADOS: https://mailchi.mp/1096a0454e54/suscr...

Automasaje de Espalda para aliviar la lumbalgia y tensión muscular ¡Alivia tu dolor en 10 minutos!

Movilidad Lumbar:    • ESPALDA SANA | MOVILIDAD Y FISIOTERAP...  

Ejercicios Rehabilitación Lumbar:    • MOVILIDAD PARA ALIVIAR EL DOLOR LUMBA...  

En este vídeo Ana Galeote nos explica un automasaje con el foam roller y la pelota de lacrosse para aliviar tu dolor de espalda, lumbalgia o tensión muscular.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.


Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Hombro:
https://www.physiowods.com/protocolod...

Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Rodilla:https://www.physiowods.com/protocolor...

Mi Programación de Movilidad Online:
https://www.physiowods.com/healthymo...

Curso Online de Movilidad para Entrenadores y Fisioterapeutas:
https://www.physiowods.com/physiowods...

Protocolos de Rehabilitación:
https://www.physiowods.com/protocolos'>https://www.physiowods.com/protocolos

Página Web:
https://www.physiowods.com

Instagram:
  / physiowods  

Contacto:
https://www.physiowods.com/contacto



VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en HEIM CrossFit ‪@crossfitpinto‬