体脂肪率以下で、体脂肪計でエラーを出したことがあるボディビルフィジーク元日本チャンピオンの 久野礼子 くの あやこがお教えする、筋肉の付け方と脂肪の落とし方。

今回は、脳幹の体操をやって、さまざまな効果を生む方法をお伝えします。

私はこれをやって、なんと、部屋が片付けられるようになりました人生が変わるエクササイズ‼なんでかって、脳に働きかけるから‼

みなさんもぜひトライしてみてください

新たな情報を含んだ新バージョン    • 【 #脳幹 体操‼】 絶対オススメ‼:  #ボディビル 日本チャンピオ...  

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久野礼子
元・ボディビルフィジーク日本チャンピオン
ゴールドジム パーソナルトレーナー
公式ウェブサイトhttps://www.ayako.pro
ゴールドジム https://www.goldsgym.jp

#久野礼子 #筋トレ #脳幹 #脳幹体操