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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief
1.在锻炼过程中如出现打哈欠或流泪这通常是深度调理后的经络疏通反应。
2.本版纠正了国体版的一些误区去除了过于仪式和表演的动作更加简洁实用。专注于调和三焦内脏效果明显。
3.不推荐刻意调控呼吸。建议您保持自然呼吸因为呼吸是身体最具智慧的行为而刻意调节可能导致不适。
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