近年來有個超夯的營養素不僅可以抗氧化、提升免疫力
同時也是心血管疾病的救星而且對於眼睛保健也是不可或缺
現代人經常長時間盯著電腦螢幕或近距離閱讀
造成眼睛疲勞、視力糢糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛等問題
且罹患近視的年齡層也有逐漸下降的趨勢。
花青素正是視力保健的小尖兵
目前有許多研究證實花青素對身體健康保健的功效
豐富的花青素甚至具有抗癌的作用
而在我們日常生活中就有許多富含花青素的紫色蔬果
但究竟要怎麼選、怎麼吃才能聰明吃對好營養
今天節目中要來好好的告訴大家


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台灣近年來食安問題頻亮紅燈每個人時時活在驚恐之中見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目透過節目精準聚焦深入探究影響生活健康的各類大小事從醫食同源的角度出發介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮以營養醫學飲食的角度讓觀眾可以從飲食中保健身體運用均衡營養的概念達到預防疾病的目的『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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