Я долго мучился с плоскостопием в беге, использовал ортопедические стельки, специальные кроссовки, а потом изучил анатомию, физиологию и начал укреплять стопы упражнениями, что в итоге помогло мне вылечить плоскостопие. Сейчас я могу бежать в любых кроссовках, без использования специальных стелек.

Видео курсы по бегу на сайте http://makarovpro.ru/run

▪ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ)   / dnevnik_marafonca  
▪ Группа ВК https://vk.com/dnevnik_marafonca
▪ Telegram https://t.me/dnevnik_marafonca
▪ Strava   / strava  

▪ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb https://www.airbnb.ru/c/emakarov15?cu...
▪ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking https://www.booking.com/s/34_6/737fd5f6