Cada vez más personas se duchan con agua fría cada mañana o se bañan en el mar durante el invierno. ¿Ya lo hacéis? :) En este vídeo os explico cuáles son los beneficios de la exposición al frío y cómo hacerla correctamente.

¡Espero que os guste y os sea de utilidad!

(Recordad que todo mi contenido es informativo. Si tenéis alguna duda médica debéis consultar con un/a profesional).