Best 5 sciatica pain relief nerve Stretches in hindi साइटिका की एक्सरसाइज साइटिका का इलाज कैसे करें

Most of the patients of sciatica are due to bulging or slipped disc of the waist, another major reason for having sciatica is that there is an injury to the Piriformis muscle of our hips or irritation on the sciatic nerve due to any compression on this muscle and the patient has to experience the symptoms of sciatica.

साइटिका के अधिकांश रोगी कमर के उभार या स्लिप डिस्क के कारण होते हैं, साइटिका होने का एक अन्य प्रमुख कारण यह है कि हमारे कूल्हों की पिरिफोर्मिस मांसपेशी में चोट लगती है या इस मांसपेशी पर किसी भी संपीड़न के कारण साइटिका तंत्रिका पर जलन होती है और रोगी को साइटिका के लक्षणों का अनुभव करना पड़ता है।

आज के वीडियो में, डॉ सुनील टांक आपको चोट या संपीड़न के कारण साइटिक तंत्रिका दर्द के लिए कुछ खिंचाव की कसरत बताएंगे।

Consult your health care provider before performing any exercises.

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Consult your health care provider before performing any exercises.

Dr. Sunil tank
PhysioPoint
Physiotherapy & Sports injury clinic
G25,Rama heritage central spine Vidhyadhar Nagar Jaipur Rajasthan

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