Если Вы НЕ знаете, как убрать холку на шее, начните с этого!
✅Ещё больше полезностей в Телеграм Канале: https://t.me/vasha_orlovadasha'>https://t.me/vasha_orlovadasha
Всем привет! В сегодняшнем видео будет теория и практика. Вы узнаете изза чего появляется холка на шее и как от неё избавиться. Холка или горбик на шее это образование в районе 7го шейного позвонка, которое появляется изза накопленного мышечного напряжения.
Холка на шее или вдовий горбик очень актуальная проблема, которая встречается у многих женщин разного возраста. Чтобы убрать горбик на шее, очень важно контролировать положение таза и поясницы во время тренировки. А начать избавляться от холки, лучше с этого простого комплекса.
0:00 Что такое холка на шее?
0:20 Как проверить, есть холка или ещё нет?
1:21 Как горбик на шее влияет на весь организм?
1:47 Как образуется холка?
4:39 ФИБРОЗ
5:04 Начинаем массаж
7:31 Другая сторона
9:21 Дополняем упражнение
9:55 Защипываем кожу в районе холки
10:55 Растираем кожу в районе холки
11:35 Вытягиваем мышечную ткань вверх
12:11 Заключение
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: ПРОВЕРЬ своё ДЫХАНИЕ за 5 МИНУТ
Переходите по ссылочке: • ПРОВЕРЬ своё ДЫХАНИЕ за 5 МИНУТ | Про...
✅ Упражнения от холки на шее:
Делай ЭТО и холка сама уйдёт | СУПЕР упражнения от холки на шее за 20 мин • Делай ЭТО и холка сама уйдёт | СУПЕР ...
Упражнения от холки | Избавляемся от бухгалтерского горбика за 3 недели • Упражнения от холки | Избавляемся от ...
Мягкое вытяжение шеи возвращаем здоровье шейному отделу | Бережный миникомплекс от холки на шее • Мягкое вытяжение шеи возвращаем здо...
Как убрать холку на шее и тяжесть в плечах | Расслабляем трапецию и лестничные мышцы • Как убрать холку на шее и тяжесть в п...
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
ОСАНКА: от макушки до пят: https://shop.facepilates.ru/osankanew...
Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
Экспресс интенсив подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://salebot.site/md/intensiv_7day...
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]
✅ Также Вам может быть интересно:
3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте • Каждая женщина должна ЭТО ДЕЛАТЬ | 3 ...
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет • Делайте ЭТО упражнение и ноги будут к...
Как омолодить спину за 10 МИНУТ? • Врачи скрывают от Вас ЭТИ упражнения ...
С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными • С этим МАССАЖЕМ Ваши НОГИ всегда буду...
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах • УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ н...
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ • Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ | 4 СУП...
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ • ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ | Безопасн...
Красивая осанка за 10 минут в день • 3 УПРАЖНЕНИЯ и 1 СЕКРЕТНЫЙ ПРИЁМ для ...
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА • ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лёгкая утренняя з...
Ещё больше полезностей в моих соц.сетях подписывайтесь!
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha'>https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/
Ещё больше видео:
Зарядка для тела • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП6 уп...
Гимнастика для лица • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТО...
Массажи для лица • SPA массаж лица по гидрофильному ма...
Красота и здоровье • ♀ ВСЕ о правильной позе для сидени...
Минута для красоты • Как вернуть молодость лица? ТЕСТ для ...
♂Обо мне:
Я Даша Орлова косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное исследование вашего тела, как единой системы, где старение это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 2030 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша #ОрловаДаша
#холканашее #горбикнашее #горбнашее #вдовийгорбик #холка #горбик #шея #осанка