巴西柔術/格鬥 腳鎖教學
掌握技巧
• 設定確保你和對手處於正確的位置你需要控制對手的腳部以確保成功。
• 施加壓力使用手臂跟腿部施加壓力將對手的踝部固定在一個不舒適的位置上。

注意安全
在實踐踝關節鎖技巧時一定要注意安全。避免過度施加壓力以免對對手造成嚴重的傷害。同時要隨時準備好釋放技巧以免對手受傷。

腳鎖技巧是一個強大的地面戰鬥技巧可以在戰鬥中給你帶來巨大的優勢。通過了解基本原理、掌握技巧、注意安全、反復練習以及應用於實戰你將能夠在地面格鬥中展現出色的表現。
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