Was ist die Herzratenvariabilität (HRV) und wie erhöhst du sie? Mit dieser genialen Atemmethode stärkst du dein Herz dauerhaft, senkst den Blutdruck und die Herzrate. Denn, je langsamer wir atmen, desto mehr entlasten wir unser Herz und stärken das Herz für zukünftige Situationen. Für ein gesundes Herz und eine gesunde Atmung. Mache diese Übung am besten regelmäßig, um Bluthochdruck zu vermeiden und deinen Körper zu stärken!
Leidest du unter Bluthochdruck und atmest häufig zu flach und schnell, dann solltest du darüber nachdenken ein nachhaltiges Atemtraining zu machen, um deine Atmung zu gesunden und damit auch dein HerzKreislaufSystem.
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▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Auf meinem Kanal tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt der Atmung ein! Hier dreht sich alles um die Kraft des Atems – sei es im Sport, für die Gesundheit oder einfach für ein besseres Verständnis unseres Körpers.

Wir decken auf, wie eine korrekte Atmung deine körperliche und geistige Gesundheit beeinflusst. Von der Prävention von Atemwegsproblemen bis zur Stressbewältigung – Atmen ist der Schlüssel zu einem vitalen Leben.

Als Atemtrainer arbeite ich vor allem mit Menschen, die unter gesundheitlichen Problemen leiden wie Asthma, COPD, Kurzatmigkeit, Long Covid, Angst und Panikattacken, ADHS, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafproblemen und vielen anderen sowie Menschen, die ihre körperliche wie geistige Leistung verbessern wollen.

Dieses Wissen gebe ich gerne weiter und hoffe möglichst vielen Menschen damit etwas helfen zu können, so wie die Atmung mir selbst geholfen hat wieder gesund zu werden.

▬ Weitere Infos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Weitere Informationen zur Atemgesundheit und zum Atemtraining findest du auf meiner Website: https://www.breathhealing.de


Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich zur Information und Wissensvermittlung. Sie ersetzen keine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.